TIRANË– Shumë njerëz nuk kujdesen aspak për të qëndruar të hidratuar, një element shumë i rëndësishëm ky për trupin tonë.
Sipas ekspertëve, qëndrimi i hidratuar gjatë dimrit apo verës, është thelbësor për shëndetin e trupit tonë.
Konsumimi i pakët i ujit çon në situatat e mëposhtme:
-Ulje e niveleve te energjisë, lodhje, marramendje
-paaftësi për t’u përqendruar
-Iritabilitet, shpërthime inati
-Kapsllëku
-Dehidratim i lëkurës, zhveshje, shtrëngim, mpirje
-Ulje e nivelit të gjakut
-Mungesa e detoksifikimit
– Shfaqja më e lehtë e infeksioneve të traktit urinar./HFH/Radar.al