Nutricionisti i njohur, Altin Joka thotë se nga eksperimentet laboratorike dhe studimet klinike është vërtetuar, se bajamet e ëmbla të thara (të grira dhe të përtypura) rrisin pH-në e lëngut gastrik, pakësojnë prodhimin e HCl acidit gastrit dhe pengojnë ndjeshëm aktivitetin peptik.
Bajamet e ëmbla të thata (të pure ose të përtypur) duhet të përfshihen në programin terapeutik për kurim të ulçerës peptike.
Sipas tij, bajamet luftojnë kolesterolin e keq dhe mbajnë zemrën e shëndetshme. Sigurojne nje mbrojte te dyfishte nga diabeti.
Nga hulumtuesit dhe studimet eshte verejtur qe personat qe konsumojne 4 luge gjalpi nga arroret ne jave , ku perfshihet dhe bajamja kane nje mbrojtje goxha te larte rreth 40% me shume se personat qe nuk konsumojne arrore.
Sherbejne mire per semundjet e lekures por mbajne dhe peshen nen kontroll nga studimet (sipas studimit ne gazeten nderkombetare te obezitettit)
Vaji bajames lufton infeksionet e veshit dhe ekzemat. 2 luge nga ky vaj sherbejne kunderr kapsllekut.