TIRANË– Mandarinat janë nga ato fruta që askush nuk i refuzon. Aroma, freskia dhe shija e mirë që kanë na bëjnë që t’u konsumojmë çdo përgjatë muajve të sezonit të tyre.
Gjatë dimrit mandarinat janë ndër frutat më të kërkuara në treg. Ndërsa antioksidantët që gjenden te mandarinat, ulin kolesterolin.
Janë të pasura me fibra dhe në këtë mënyrë stimulojnë rënien në peshë. Nëse konsumoni mandarina rregullisht, tensioni juaj i gjakut do të jetë më i ekuilibruar.
Vitamina C te mandarinat lufton të ftohtin e gripin dhe forcon imunitetin.
Konsumi i mandarinave ose i ushqimeve të tjera të pasura me vitaminë C, rrit mjaftueshëm thithjen e hekurit nga organizmi juaj.
Konsumi i mandarinave është një nga metodat më të mira natyrore për të mbrojtur zemrën tuaj dhe për të reduktuar sasitë e kolesterolit në gjak./ Përshtatur nga LIFEHACK/Radar.al